Om Ayurveda og min tilgang
Ayurvedaen vil være udgangspunktet for min holistiske tilgang til selvkærlig egenomsorg for lige præcis dig. Ayurveda er en over 5000 år gammel sundhedsvidenskab og en søster videnskab til yogaen, som med naturlige værktøjer kan guide os tilbage til os selv. Dosha (livsenergier) er det vigtigste udgangspunkt i Ayurveda.
Dosha er alle født med, men vi har hver vores unikke dosha konstellation, hvor der er en dosha der dominerer mere end de andre. Hvordan vi fokuserer på at balancere vores egne ubalancer er en særlig ansvarlig størrelse, når det i stedet for kan opleves lettere at skyde genvej i livet ved at lade os symptombehandle og lægge ansvaret for vores liv i andres hænder.
Krop, sind og sjæl hænger uløseligt sammen og derfra arbejder vi med det fokuserede sind gennem naturlige metoder, hvor vores nervesystem kommer i ro og energien i kroppen kommer i flow. Et kærligt pust gør at vi kan tage opmærksomme og bevidste valg med gode kærlige beslutninger for os selv.
Trivsel og balance nøglebegreber
Jeg tror på, at ægte trivsel kommer fra en holistisk tilgang til livet, hvor vi integrerer krop, sind og ånd i vores daglige praksis. Gennem min holistiske tilgang, der integrerer min akademiske baggrund med den dybe psykologiske indsigt fra Ayurveda, tilbyder jeg forløb skræddersyet til dine individuelle behov.
Jeg tror på betydningen af at skabe forbindelse mellem vores indre og ydre verden for at opnå ægte harmoni og balance. Derfor vil mine forløb ikke blot fokusere på overfladiske løsninger, men dykke ned i de underliggende årsager til dine udfordringer. Lad os sammen udforske vejen tilbage til dit sande jeg og skabe et fundament for varig forandring og personlig vækst.
Ayurveda er evidensbaseret og der forskes løbende på moderne universiteter og laboratorier.